Як приготувати натуральну, необроблену вівсянку



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ось дві миски з сухими вівсяними пластівцями. Перший - це натуральний, необроблений овес. Інший - це вівсяний овес швидкого приготування з додаванням цукру та штучних ароматизаторів. Здогадайся, який з них кращий для тебе ??

Ви здогадалися !! Сталь ріже овес, оскільки в природі багата клітковиною, кальцієм та вітамінами групи В, а також низькою калорійністю та натрієм. Плюс, як натуральна їжа, овес із врізаним сталом не має штучних добавок.

Відміряйте 2 склянки води.

Мигдальне молоко містить багато вітаміну Е, фосфору, калію, заліза, цинку та кальцію; і це без лактози, глютену, казеїну, насичених жирів та холестерину!

Відміряйте 1 склянку вівса, обрізаного сталлю.

Додайте воду та мигдальне молоко в запас.

Доведіть воду і мигдальне молоко до повільного кипіння на середньому вогні. Дотримуйтесь помірного тепла, щоб не обпекти молоко. Згоріле молоко на смак СУХО!

Ось як виглядає повільний прокат. Тепер прийшов час додати овес.

Приблизно через 12-15 хвилин рідина звариться, і ви побачите, як овес прозирає. Варіть ще 5 хвилин, потім зніміть з вогню і накрийте кришкою. Залиште вівсянку накритою ~ 20 хвилин.

Покладіть в чашу 1 склянку вівсяних пластівців, додайте 1/2 склянки улюблених свіжих фруктів і зверху додайте кілька волоських горіхів. Насолоджуйтесь !!


Перегляньте відео: РЕЦЕПТ ВІВСЯНКИ ДЛЯ НЕЛЮБИТЕЛІВ КАШІ!!!!


Коментарі:

  1. Mauran

    Remarkable! Спасибі!

  2. Vaughn

    Цікаво, але не зрозуміло

  3. Arakree

    Шкода, що я зараз не можу брати участь у обговоренні. Я не володію необхідною інформацією. But with pleasure I will watch this theme.

  4. Fulaton

    Незрівнянна відповідь)



Напишіть повідомлення


Попередня Стаття

Як зробити найкраще занурення начо коли-небудь

Наступна Стаття

Як позбутися мурах 🐜🐜🐜