Як приготувати здоровий Haleem (м’ясо та сочевиця)

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

У скороварку додайте м’ясо 2 лаврових листа, 2-3 горошини перцю, 2 гвоздики, половинку палички кориці, імбирно-часникову пасту, 2 кардамони, приблизно половину склянки води та готуйте під тиском протягом п’ятнадцяти двадцяти хвилин.

М’ясо розім’яти, а якщо м’ясо не виходить так, як готується під тиском, ще деякий час обов’язково перевіряйте воду в скороварці, м’ясо може прилипнути і пригоріти. Тримайте його в стороні.

Додайте сочевицю, тріснуту пшеницю, лаврове листя, перець горошком, гвоздику, паличку кориці, кардамон, сіль і воду (приблизно 1 1/2 дюйма над сочевицею), готуйте під тиском 15-20 хвилин і розімніть

Додайте суміш м’яса, сочевиці та пшениці на сковороду та добре перемішайте на середньому полум’ї, після повного перемішування вимкніть плиту та додайте нарізану кінзу та м’яту. Додаю 1 скибочку вершкового масла (за бажанням)

Поставте каструлю і розігрійте трохи олії Наріжте цибулю на середній час

Смажте цибулю золотисто-коричневого кольору, це піде на гарнір і додасть страві хрускіт

Ось як вони повинні виглядати. Мені подобається їсти їх просто так, як ту смаку;)

Помістіть Haleem у миску, залийте його трохи хрусткою цибулею, трохи кінзи (за бажанням) і подавайте з лаймом. На смак він дивовижний і улюблений для сім’ї :) сподіваюся, вам теж сподобається :)

Перегляньте відео: Коронавірус: як лікуватися вдома і не заразити рідних. PRO здоровя

Коментарі:

Voodoom
2022-04-09, 08:34:19

the absurd situation has arisen
Cristoval
2022-04-13, 15:53:16

Круто :) Можна сказати, що це підірвало мені мозок! :)
Rodel
2022-04-27, 09:54:30

Well, well, it is not necessary to speak so.
Trowbridge
2022-05-16, 13:59:16

Зрозуміло, дуже дякую за інформацію.
Yozshur
2022-06-23, 02:53:14

У вас неправильні дані