Як правильно використовувати гирю для гирі

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Це стандартний 10 фунтів. Гиря гирі.

Візьміться за дзвін, як показано. Тримайте його кулаком паралельно ногам.

Почніть махати дзвоном вгору.

Тримайте дзвін назовні якомога довше.

Обов’язково не тримайте дзвоник так. Це може завдати шкоди вашому зап’ястю. Завжди тримайте його так, як на попередньому кроці.

Перегляньте відео: 15 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Nico
2022-03-27, 22:41:51

Мені дуже шкода, що я нічого не можу вам допомогти. Але впевнено, що ви знайдете правильне рішення.
Nasser
2022-04-04, 16:25:41

Great idea and timely
Stephon
2022-04-15, 18:18:46

Я думаю, що ти не маєш рацію. Я впевнений. Я можу це довести. Напишіть мені в прем'єр -міністрі, ми поговоримо.
Vudokasa
2022-04-21, 16:29:46

Тепер мені все стало зрозуміло, я дякую за допомогу в цьому питанні.
Dariell
2022-06-03, 22:29:49

Я остаточний, мені шкода, але ти не міг дати трохи більше інформації.